Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 128,03g | Prot: 103,05g | Hh: 182,51g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Мёд, Савушкин Творог Хуторок 5%, Красная Смородина. Lounas: Суп-пюре из тыквы. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Bisconti Торт Ленинградский Люкс , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Danke Сыр Пармезан. Välipalat/Muut: Peter Ronnen Конфеты Choco Nut, Банан. lisää...
|
|
1507 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena Gromova85
|