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He tenido otro rebote, es díficil controlar tu comida si a tu alrededor no existen opciones saludables para comer, luego en casa las tortillas y el pan es lo que más abunda, en fin, seguiré con mi meta, voy lento pero espero que seguro.
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65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
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1209 kcal
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Rasva: 41,72g | Prot: 86,30g | Hh: 135,86g.
Aamiainen: Lechuga, Yoplait Yogurt Natural, Kellogg's All-Bran Original, Telera, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Lounas: Mangos, Aderezo de Ensalada Ranch, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Del Monte Catsup, Lala Queso Oaxaca Light, Salmón Rosado. Päivällinen: Ricolino Kranky, Jugo de Arándano, Verduras Salteadas, FUD Virginia Jamon de Pavo, Nopales. Välipalat/Muut: Manzana Verde, Aires De Campo Barras de Amaranto Orgánico. lisää...
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Painonnousu 1,1 kg viikossa
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