Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 56,45g | Prot: 93,21g | Hh: 78,68g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло, Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Жареное Яйцо, Русский Хлеб Хлеб Тостовый. Lounas: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Булгур Приготовленный. Päivällinen: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Коркунов Конфеты с Орехом. Välipalat/Muut: Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Salmon Land Форель Филе-Кусок Малосоленый, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Нежинская Творожная Масса с Ванилином. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sheilasky
|