Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2015
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1725 kcal
|
Rasva: 87,18g | Prot: 34,72g | Hh: 207,06g.
Aamiainen: Гречневая Каша с Молоком, Чай. Lounas: Тимоша Чак-Чак Медовый, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Даниссимо Йогурт с Шоколадными Шариками, Ванильное Мороженое, Добрый Палпи Апельсин, ПРИНГЛС Чипсы. lisää...
|
|
1207 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 13 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|