|
Yes 😊
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1026 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 27,30g | Hh: 158,92g.
Aamiainen: Sanitarium Up & Go Dairy Free Choc Ice, Plums. Lounas: Baskin-Robbins Movie Theatre Popcorn Ice Cream (114g), Pepsi Pepsi (Bottle), Maltesers Maltesers. Päivällinen: Pork Stir Fry. Välipalat/Muut: Watermelon, Cadbury Drinking Chocolate. lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smithd1275
|