Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 46,58g | Hh: 187,65g.
Aamiainen: Telur Rebus, Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken. Lounas: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Mercon Merah Putih Rendang Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Paha Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tango Wafer Chocolate, Hatari Biskuit. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|