Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
900 kcal
|
Rasva: 34,34g | Prot: 56,89g | Hh: 89,60g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Hati Ayam Goreng, Ampela Goreng, Bubur Ayam. Välipalat/Muut: Mie Ayam, Kue Nastar, Pisang Goreng, Risol Bihun, Kanzler Singles Original. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurlaili Januarfi
|