Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1852 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 96,11g | Hh: 210,91g.
Aamiainen: Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Kultlab Protein Pie Черника, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lounas: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Чай, Mr. Djemius Rocky Maffin Молочный Шоколад, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Замок Творог 5%, Абрико Топпинг Клубничный. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд , Домик в деревне Молоко 0,5%, Изюм, Магнит Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Фисташковый Мусс, Чай. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|