Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 68,55g | Prot: 80,26g | Hh: 100,15g.
Aamiainen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Русский аппетит Самса с Сыром, Перчини Салат с Печеной Свеклой и Брынзой. Lounas: Важная Рыба Рамен с Креветками. Päivällinen: Mote Протеин, На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|