Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1604 kcal
|
Rasva: 61,20g | Prot: 82,66g | Hh: 194,12g.
Ennen aamiaista: Properlab Collagen. Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, На здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Помидоры, Огурец, Гречка, Подсолнечное Масло, Белый Хлеб. Päivällinen: Yami Yami Запечённый Ролл с Креветкой , Yami Yami Том Ям с Кокосовым Молоком . Iltapala: FitnesShock Protein Bar Strawberry Mojito. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|