Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 83,49g | Prot: 77,49g | Hh: 174,37g.
Aamiainen: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Хохланд Творожный Сыр Овощи Гриль, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Кухня на Районе Кофе с Молоком. Lounas: Вдохновение Конфеты Пралине с Орехами, Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Голубец. Päivällinen: Окей Груша Аббат, Морковь по-Корейски, Помидоры, Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Фундук КБ. Välipalat/Muut: Печенье Простое или на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nev15010711
|