Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1706 kcal
|
Rasva: 58,03g | Prot: 85,26g | Hh: 221,09g.
Aamiainen: Обычные Блины, Назаровское Молоко Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Мирамар Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Уральский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо. Päivällinen: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Шаурма. Välipalat/Muut: ВкусВилл Лапша Вок со Свининой и Овощами. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Goddessnelli
|