Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2015
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 96,92g | Prot: 104,17g | Hh: 184,07g.
Aamiainen: Herbalife Formula Gold, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Malteada. Lounas: Mezcla Mexicana de Queso, Esmeralda Queso Adobera, Crema de Leche, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Häagen-Dazs Helado De Crema De Chocolate, Herbalife Barra de Chocolate, Herbalife Ponche de Frutas, Herbalife Active Fiber Complex, Herbalife Aloe Concentrado. lisää...
|
|
2441 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|