Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1807 kcal
|
Rasva: 68,48g | Prot: 118,08g | Hh: 182,76g.
Aamiainen: Гренки Домашние, Милка Молочный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Патрик и Мари Сырники Творожные , Магнит Грейпфрут , Гриднев Хлеб Старорусский, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Babyfox Шоколад Молочный, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Редис, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, ВкусВилл Манго, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Вермишелью. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irairochka11
|