Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2011
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
625 kcal
|
Rasva: 40,32g | Prot: 40,22g | Hh: 18,50g.
Aamiainen: Sweet 'N Low, Egg, Black Tea Bags. Lounas: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. Päivällinen: Diet Iced Tea, Fat Free Raspberry Vinaigrette, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Välipalat/Muut: Diet Iced Tea, Almonds. lisää...
|
|
2301 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Seisominen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Kotityöt - 2 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - StarKeeper
|