Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 42,90g | Prot: 30,26g | Hh: 178,12g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Махеевъ Джем Персик-Манго, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло . Päivällinen: Кабачки Жареные, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Посиделкино Овсяное с Шоколадными Кусочками, Магнит Помидоры Черри, Микоян Паштет Легкий для Поста, Белый Хлеб, Лук, Рис Отварной. Välipalat/Muut: Ого Сухарики Ванильные, Миндаль Миндаль Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vvviiikiii
|