Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 48,81g | Prot: 65,63g | Hh: 163,05g.
Aamiainen: Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Грабли Box Блины с Нутеллой. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, 4 Сезона Паста с Лесными Грибами, Гречка Отварная, ВкусВилл Бульон Куриный. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Балтком Творог 5%. Välipalat/Muut: Мерси Конфеты, Пятерочка Сахар, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Nestle Goodmix Crispy Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|