Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2015
|
99,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
854 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 68,27g | Hh: 42,41g.
Aamiainen: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Bofrost Griechischer Bauernsalat. Lounas: Metzgerfrisch Schwartenmagen, Tomate Vom Markt, Bofrost Griechischer Bauernsalat. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Gurkensalat, Eisbergsalat. lisää...
|
|
3890 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pussibaer
|