Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1746 kcal
|
Rasva: 79,17g | Prot: 135,07g | Hh: 120,24g.
Aamiainen: Valio Arki Rae Rasvaton, Mustikka, Kotimaista Kaurahiutale, Valio Mustikka Keitto Sokeroimaton. Lounas: Keitetty Kananmuna, Kivikylän Kotipalvaamo Palvarin Hernekeitto. Päivällinen: HK Kabanossi Original. Välipalat/Muut: Ingman Pehmeä Rahka, Pirkka Suomalainen Omena, Star Nutrition Raspberry Dark Choco. lisää...
|
Painonpudotus 5,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|