Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
140,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 51,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6432 kcal
|
Rasva: 340,79g | Prot: 251,53g | Hh: 589,37g.
Aamiainen: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Колбаса Варено-Копченая, Молочный Гостинец Сыр Колбасный Белорусский, Пшеничный Хлеб, Ашан Соус Майонезный с Лесными Грибами, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Lounas: Мир Сладостей Востока Халва Пашмак "Хлопковая" Конфета Шоколадно-Ванильная, Дары Мира Печенье с Изюмом, Колбаса Докторская. Päivällinen: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Салями, Сервелат, Карбонат, Картофель Фри, Ноль Грамм Соус Майонезный, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Швепс Биттер Лемон, Компот, Плов со Свининой, Елисей Жульен с Курицей и Грибами в Тарталетке, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Салат с Говядиной, Цезарь Салат, Шампиньоны Жареные, Шашлык из Свинины, Пшеничный Хлеб, Окрошка. Välipalat/Muut: Паритет Инвест Печенье Песочное с Изюмом и Орехом, Мёд, Колбаса Краковская. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Владимир Пешиков
|