Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
627 kcal
|
Rasva: 36,45g | Prot: 30,95g | Hh: 44,95g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо, Камчатское Море Икра Нерки, Ванта Хлеб Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника, Лето Яйца Столовые Первой Категории. Välipalat/Muut: Ашан Chocobar Protein Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastasya11tr
|