Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2657 kcal
|
Rasva: 96,80g | Prot: 218,99g | Hh: 212,40g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Ei, Olivenöl, Sauerteigbrot. Lounas: ESN Tasty Whey - Vanilla, Milch 1,5%, Aldi Haferflocken. Päivällinen: Olivenöl, Tomaten, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Lidl Weltmeisterbrötchen , Aldi Körniger Frischkäse, Amerikanischer oder Cheddar-Schmelzkäse. Välipalat/Muut: Body Attack High Protein Shake. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudius1998
|