Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 98,65g | Prot: 91,12g | Hh: 184,23g.
Aamiainen: Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Клюква-Фундук", Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Яблоко-Миндаль", Минская Марка Глазированный Сырок с Ароматом Ванилина, Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Ремесленный Хлеб Заварной с Ржаным Солодом, Огурец (с Кожурой), Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Папа Может Ветчина с Индейкой, Помидоры. Lounas: Правильное Питание Хлебец Наливной без Хлебопекарных Дрожжей, Мистраль Маш Отварной , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Банан, Банан, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. Välipalat/Muut: Минская Марка Глазированный Сырок с Ароматом Ванилина. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milana.moleva
|