Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 75,72g | Prot: 71,93g | Hh: 146,80g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная, Лента Котлеты Домашние Морковные, Кофе (из Молотых Зерен), Global Village Сахар Тростниковый, Село Зелёное Молоко 3,2%, Овощной салат (летний). Lounas: Чизкейк, Ананас, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Päivällinen: Bebivita Овощной Суп с Цыпленком, Овощной салат (летний). Välipalat/Muut: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Булко Хлеб Пшеничный Формовой Тостовый, Брест Литовск Сыр Тильзитер. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|