Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 33,57g | Prot: 75,20g | Hh: 119,20g.
Aamiainen: Соняшникова олія, Кава (фільтр), Горіхи кеш'ю, Сто Пудов Насіння Чіа, Gina Арахисовая Паста, Green Leaf Кокосова Карамель, Грейпфрут, Апельсини, Ківі, Цукор, Молокія Кефир 1%, Біле борошно, Яйце. Lounas: АТБ Петрушка, Креветки, Сушене гарбузове насіння, Соняшникова олія, Галичина Сливки 10%, Вода, Часник, Цибуля, Морква, Картопля Варена, Гарбуз. Päivällinen: Оливкова олія, Зелена цибуля, Огірок (з шкіркою), Редиска, Зелена капуста, Хек. Välipalat/Muut: Кава, Яєчний жовток, Білоцерківський Творог 0%, Молокія Йогурт 1,6%, Сто Пудов Картофельный Крахмал, Перша Приватна Пекарня Лаваш Вірменський, Фруктовий салат консервований (персик, груша, абрикос, ананас, вишня). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|