Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 90,73g | Hh: 177,21g.
Aamiainen: SPAR Пирог с Яблоком и Брусникой Бездрожжевой, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. Lounas: Яблоко, Алые Паруса Плов с Овощами, Мираторг Мини-Котлетки с Моцареллой из Мяса Птицы. Päivällinen: Увелка Гречка Отварная , Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Банан, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Донья Пирогова
|