|
Ну что начинаем потихоньку идти к цели пока на 7 дней поставила ежедневные аэробные тренировки и питание 🤞🏻очень надеюсь что все получится в субботу 20.04 замеры и взвешивание
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 63,69g | Prot: 87,11g | Hh: 129,65g.
Aamiainen: Овсяноблин, Вареное Яйцо, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lounas: Лента Винегрет Классический, Лента Фарш Домашний, Barilla Макароны. Päivällinen: Овсяноблин, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Лента Винегрет Классический, Мистраль Гречка Зелёная Отварная, Кета. Välipalat/Muut: Лента Киви. lisää...
|
vakaa paino
|