Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2015
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 54,29g | Prot: 85,02g | Hh: 175,55g.
Aamiainen: Gut & Günstig Putenbrust, Dat Backhus Spitzwecke Hell, Butterbrezel. Lounas: Alnatura Agavensirup, Himbeeren, Quarkspeise. Päivällinen: Frikadelle, Bauer Der Große Bauer Zitrone. lisää...
|
|
2279 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
17 kesä 15 jäseneltä: marcothebrain
|
Komme zur Zeit nicht auf meinen ETB, hoffe das rechts sich nicht noch.
17 kesä 15 jäseneltä: Happy*to*be
|
Bei mir hat sich nichts gerächt! :-)
17 kesä 15 jäseneltä: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Happy*to*be
|