Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2015
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1238 kcal
|
Rasva: 63,16g | Prot: 125,75g | Hh: 42,91g.
Aamiainen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский, Майонез, Жареное Яйцо, Томатный Сок, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Веселый Молочник Сметана 15%, Хуторок Творог 1%. Lounas: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Päivällinen: Минская Марка Масло Сливочное 82.5%, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|