Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2015
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 86,52g | Hh: 106,34g.
Aamiainen: PnP Fresh Cream, Ricoffy, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Lounas: Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt, Takis Biltong. Päivällinen: Woolworths Mixed Vegetables, Chicken Thigh Meat and Skin. Välipalat/Muut: Milo Chocolate Powder, Cadbury Dairy Milk, Naartjie. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|