Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 34,05g | Prot: 27,70g | Hh: 144,57g.
Aamiainen: Tigullio Latte senza Lattosio, Wasa Integrale, d'arbo Marmellata di Lamponi. Lounas: Muller Soffio Mousse di Bianco, Fragole Zuccherate, Sushi con Verdure. Päivällinen: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Mela Annurca, Zucchine Cotte, Passioni Nodino di Mozzarella . Välipalat/Muut: Focaccia Genovese, Cono Gelato. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Camminata - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - simonettagaldy
|