|
Fett 29.3 / Muskel 34.0 / BMI 24.3
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 40,11g | Prot: 112,92g | Hh: 92,29g.
Aamiainen: Real Quality Haltbare Milch Entrahmt, Kaffee, Hausrezept Obstsalat, TiP Magerquark, Seeberger Nussmischung, JabuVit Low Carb Müsli, Naturacereal Chia Samen. Lounas: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grüne Paprika. Päivällinen: Best Body Premium Protein Milchschokolade, Alpro Soya Sojamilch Light. Välipalat/Muut: Body Attack Casein Protein, Alpro Soya Sojamilch Light. lisää...
|
Painonnousu 7,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|