Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2024
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2013 kcal
|
Rasva: 69,70g | Prot: 112,55g | Hh: 235,80g.
Aamiainen: Campina Volle Melk, Aardbeien, AH Gerookte Kipfilet, Melkan Roomboter Ongezouten, ERU Smeerkaas Balans Sambal, Wasa Volkoren Cracker. Lounas: Gedroogde Vijgen, Walnoten, Rozijnen, Appel, ERU Smeerkaas Balans Sambal, Roquefort of Blauwe Kaas, Wasa Volkoren Cracker. Päivällinen: Fair Trade Kokosmelk, Agave Siroop, Sperziebonen, AH Oestersaus , Witte Tarwebloem, AH Ananas Vers, AH Kipfiletblokjes, Hertog Jan Bier, AH Olijfolie Traditioneel, AH Basmati Rijst. Välipalat/Muut: Walnoten, AH Excellent Acacia Honing, Öing Magere Kwark. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|