Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 54,44g | Hh: 158,65g.
Aamiainen: Matti Мюсли Соленая Карамель, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Гринагро Сметана 10%, Гринагро Молоко Лёгкое, Кофе. Lounas: Владхлеб Бублик Весенний, Пятерочка Сахар, Гринагро Молоко Лёгкое, Кофе, SPAR Лапша с Курицей и Овощами. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Baletti - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ♪•katyaaap•♪
|