Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1720 kcal
|
Rasva: 59,92g | Prot: 120,94g | Hh: 156,31g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Kultlab Protein Pie Черника. Lounas: Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Kultlab Фисташковый Мусс, Кофе, Лакт Творожок Кокос Миндаль. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Изюм, Абрико Топпинг Клубничный, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Вода (в Бутылке). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - docha-marina
|