Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 81,27g | Prot: 152,68g | Hh: 81,91g.
Aamiainen: Кэроб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Lounas: Сыр-Бор Сыр Российский, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Вареная Сгущенка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Агротек Лазанья с Мясом, Куриное Филе, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|