Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 52,47g | Prot: 93,52g | Hh: 211,76g.
Aamiainen: Fish House Форель Радужная Слабосоленая Ломтики, Авокадо Авокадо Хасс, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет Французский, Банан, Киви, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Lounas: Банан, Печеные Овощи, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Päivällinen: Банан, Киви, Сыр Российский, Mission Deli Тортилья, Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - herberrka
|