Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 111,36g | Hh: 169,80g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Махеевъ Молочный Шоколад с Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Черноморский Молокозавод Творог 0%, Донель Хлопья Овсяные. Lounas: Папа Может Ветчина Домашняя, Kvalita Моцарелла, Помидоры, Самбери Яйцо Вареное , Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей. Päivällinen: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Семенами Кунжута, Окей Сало Соленое , Витако Сыр Плавленый Янтарь, Славолия Майонез Салатный, Редис, Славица Мороженое Азарт с Клубничным Джемом , Огурец (с Кожурой), Радость Вкуса Сыр Большой Куш 20%, Богдановский Хлеб Мини Лаваш Без Дрожжей, Папа Может Ветчина Домашняя, Европром Риет из Белой Рыбы с Ароматом Копчения, МБМ Хлеб Бородино. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|