Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2015
|
118,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 76,27g | Prot: 74,68g | Hh: 31,90g.
Aamiainen: Tomatensoße, Aldi Holländischer Gouda, Aldi Gourmet Salami. Päivällinen: Gekochtes Ei, Tomaten, Camembert. Välipalat/Muut: Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lisää...
|
|
2852 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 36 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 24 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|