Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 55,14g | Prot: 101,93g | Hh: 205,23g.
Aamiainen: Decathlon Vegan Protein Bar Nuts, Von Allwörden Baguettebrötchen, Grünländer Mild & Nussig, Goldessa Balance, Greußener Rinderschinken, Salatgurke. Lounas: Decathlon Vegan Protein Bar Nuts, K-Bio Agavendicksaft, Schneekoppe Agavendicksaft, Sauerkraut, Kartoffeln, Wheaty Veganwurst Bauernknacker. Päivällinen: Frosta Knoblauch, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Demeter Dinkel Baguette. Välipalat/Muut: Magnesium + Kalium, Aldi Milch 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lumicerca
|