Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
119,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 50,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2317 kcal
|
Rasva: 67,31g | Prot: 87,77g | Hh: 114,46g.
Aamiainen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Leerdammer Delacrème , Orangen, Real Quality Lachsforellenfilet, Popp Eiersalat Brotaufstrich , Weich Gekochtes Ei, Brotland Dinkelschnitte. Lounas: Rucola , Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen), Strauchtomaten, Kohlrabi, Radieschen, Gurke (mit Schale), Aldi Rote Paprika, Knoblauch, Avocado, Aldi Magerquark. Välipalat/Muut: Rotkäppchen Silvaner Lieblich. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|