Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
53,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 113,51g | Prot: 98,54g | Hh: 139,74g.
Aamiainen: Scamorza, Pianamiele Miele, Ricotta. Lounas: Fage Trublend Cocco, Zespri Kiwi, Fragole, Esselunga Mela Granny Smith. Päivällinen: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Rucola, Finocchio, Pomodori Ciliegini, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle. Välipalat/Muut: Mandorle Sbucciate, Sibamba Nocciole Sgusciate. lisää...
|
|
1735 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anya1806_
|