Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2521 kcal
|
Rasva: 134,81g | Prot: 167,85g | Hh: 160,01g.
Aamiainen: Montarell Бри, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Золотой Колобок Грузинская Шоти, Ближние Горки Тоскана , Американо, Простоквашино Молоко 3,2%. Lounas: Каждый День Эскимо, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили 26%, Простоквашино Молоко 3,2%, Американо. Päivällinen: Запеченная или Жареная Камбала, Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Ближние Горки Тоскана , Лента Чиабатта, Сухой Жаренный Арахис (без Соли). Välipalat/Muut: Бургер Кинг Наггетсы (6), Бургер Кинг Рожок, Бургер Кинг Капучино Без Сахара, Петрохолод Мороженое Ленинградское Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|