|
Ну грамульки кое какие свалили 👌😁
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 29,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 54,72g | Prot: 93,32g | Hh: 103,34g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Chocolate , Простоквашино Молоко 2,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Хохланд Творожный Сыр, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий . Lounas: Chikalab Протеиновая Смесь, Летний День Молоко 3,2%, Светаево Сметана 15%, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Куриные Котлеты в Духовке. Päivällinen: Орех Пекан, Chikalab Протеиновая Смесь, Простоквашино Молоко 2,5%, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maришкамышка
|