Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3677 kcal
|
Rasva: 178,31g | Prot: 102,85g | Hh: 418,65g.
Aamiainen: Магнит Банан, Сыр Российский, Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Варенье Клубничное, Сало по-Белорусски, Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Кефир 1%, Вареное Яйцо. Lounas: Карусель Салат из Баклажанов с Томатами в Азиатском Стиле, Апельсин, Моя Семья Сок Мультифрукт, Вермишелевый Суп, Курица Вареная, Гречка Отварная. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сосиски Молочные, Соло Кармен Торт "Рулет Сказка" Бисквитный, Каша Кукурузная, Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - дмитр1986
|