Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
82,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2162 kcal
|
Rasva: 105,39g | Prot: 109,22g | Hh: 193,28g.
Aamiainen: Каравай Кубани Батон Летний, Самокат Тунец Консервированный , Авокадо Авокадо Хасс, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Ряба Яйца Куриные, Лук, Вешенки, Помидоры, Подсолнечное Масло. Lounas: ВкусВилл Салат Мимоза, Компот, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Päivällinen: R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Вишневый Пай», Surf Coffee Малиновый Латте. Välipalat/Muut: Индилайт Sabroso Roso, Авокадо Авокадо Хасс, Каравай Кубани Батон Летний, Пятерочка Сливы. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melnikov.stanislav
|