вес почти две недели прыгает туда-сюда 🤡 но я смиренно продолжаю стараться и жду, когда перейду порог в 20 кг
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 40,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 65,06g | Prot: 94,60g | Hh: 194,66g.
Aamiainen: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lounas: Гречневая лапша с креветками, Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream. Päivällinen: Карусель Сэндвич с Тунцом. Välipalat/Muut: Пятерочка Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|