Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 60,96g | Prot: 140,08g | Hh: 206,33g.
Aamiainen: Запеканка 13.04, Магнит Банан. Lounas: Plouda Марципан с Малиной в Белом Шоколаде, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Päivällinen: Куриная Грудка на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Чипсы Краб. Välipalat/Muut: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Батон Нарезной. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|