Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 huhtikuuta 2024
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 75,86g | Hh: 52,20g.
Lounas: Творожная Запеканка ПП, Буше Торт Пабло, Лента Морковь, Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе. Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Салат Овощной с Маслом, Атяшево Свинина Духовая в Маринаде. lisää...
|
|
3017 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lyudmila_lazareva
|