Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1534 kcal
|
Rasva: 56,13g | Prot: 117,27g | Hh: 144,56g.
Aamiainen: Fitnesshock Shocks Brownie Protein Extra Chocolate, Пятерочка Слойка Твист с Сыром . Lounas: Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански. Päivällinen: Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Магнит Венгерская Закуска. Välipalat/Muut: Помело, Берестов А.C. Медофеты с Лесной Клубникой, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Notya2009
|